Het is van groot belang om de hersenen in goede conditie te houden en ze scherp te trainen, daarom is het verstandig om ons brein regelmatig te prikkelen.
Vroeger werden er veel spelletjes gespeeld en kon men bijvoorbeeld in tijdschriften of kranten een kruiswoordpuzzel maken.
Verscheidene online uitdagingen zijn beschikbaar om het brein actief te houden, waaronder woordpuzzels, sudoku’s en zoekplaatjes.
Naarmate we ouder worden, is het essentieel om niet alleen fysiek gezond en fit te blijven, maar ook om de hersenen te blijven stimuleren.