Vandaag de dag lijken we allemaal drukker als ooit te voren en we hebben helaas steeds minder tijd voor ontspanning. Ondanks onze hectische agenda’s is het belangrijk om momenten van rust en ontspanning te vinden om onze mentale en fysieke gezondheid te behouden. Zelfs korte pauzes gedurende de dag kunnen een groot verschil maken in ons welzijn en productiviteit.